jak brac to

Kupilem własnie troche odżywek, a mianowicie: białeczko Treca,Carbo,Nitrobolon 2 i Hmb.Może ktoś mi napisac w jakich porcjach i jak to brac?;>

Witam wszystkich! Mam do was taką prośbę żebyście mi rozpisali ja to wszystko brać żeby bylo dobrze: AnimalPAK creatine maga caps 1250 300kap dextro juice 2x100g master mass 3000g

siemanko mam prosbe poleccie mi jakis dobry gainerek (nie drogi) i jak go dawkowac !!!!! ile to czasu bedzie trwalooo to dawkowanie???? z gory dziekowka pakerzy :P czekam......

Witam mam 44 saszetki animal paka, 500 tabs uni livera universala kreatyne powder olimpu i troche jablczanu (resztki cp i tcm) jak byscie polecili to brac????

Mam kreatyne amino 1000 i bialko 100% jak to jesc i cwiczyc na mase?? Prosze moze znajdzie sie ktos kto napisze i jak polaczyc partie miesniowe i jesc te odzywki?? Z gory dziekuje

Bcaa Max Instant https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Bcaa_Max_Instant-opis35900.html#wartosci W składzie ma beta alanina i cytruline. Normalnie brałbym to tylko przed treningiem, ale mam 3 opakowania i trzeba jakoś zużyć.

Dostałem od kupli carbo i tauryne z olimpa oraz xxl mass z treca i niejestem pewien jak to jesc. Gainera tak zeby uzupełnic diete, czyli miedzy posiłkami? Carbo po teraningu, a tauryna???

Witam! Wlasnie rozpoczynam 2 cykl z zestawem Nitrobolon Energizer + AAKG + HMB + witaminki i omega 3 Prosilbym o rade jak to brac i kiedy. Cwicze 3 razy w tygodniu. 19 lat, 70 kg, 180 cm wzrostu

Czy dobrym rozwiazaniem bedzie branie przez pierwszy tydien mono potem storma i jak sie skonczys storm znów przezucic sie na mono?

Witam mam pytanko. kuzynka kupiła clenburexin i termo speed dawkuje tak jak na opakowaniu, ale narzeka ze w nocy wogóle nie moze spac. Jak to ma dawkowac?

witam mam kilka supli i proszę o pomoc w rozpisce; *masakra z olimpu 1375g *cm3 360kaps. *olimp kreatyna 1250 300kaps ćwiczę 5 razy w tygodniu Plan jest,na siłę w trójboju, dieta całkiem ok

Mam Gainera Mega Mass 4000 7kg, białko extensora WP80C 1,5kg, kreatyne Olimp Mega Caps 1250 (300tab) i Carbo (500g), chciałem zrobić mase, jak to brać?, w jakich ilościach?

witam ,mam puche l-glutamin hi-teca proch , mam przayjmowac 5 g z rana z czym mam to brac woda , sok? czy moge sobie dosypac do bialka ? pzdr

Kupiłem sobie puszkę cell pumpa, crester i mega massa 7kg. Co sądzicie o takim rozwiązaniu? i jak to brać?

Witam!!!! Kupiłem właśnie PROFI WHEY MASS 2,5 kg(olimp),ZMA(trec), TRIBULUSA(olimp)i vit C. Jak mam to brać,jak dawkować? Pomóżcie!!!! PoZdRaWiAm Michał_KSC

mam HI TEC Protein 80 i Kreatyne 300g vitalmax jak to brać by był jak najlepszy efekt w dni ćwiczące i nie ćwiczące

Witam. Mam Seriouss Massa, Xpanda i Kre-Alkalyn Aminostaru. Ale zastanawiam sie jak to ze soba polaczyc by dalo najlepszy efekt... ? pzdr.

Witam! Mam Trec Mass XXL 3000g + MRM Creatine monohydrate 325(wogole dobra jest ta kreatyna?) I jak mam to najlepiej brac ?

czesc life energgy thermo fat bur. chce do tego dorzucic bialko - p.whey protein jak i kiedy brac? pozdrawiam :)

Witam. Mam takie suplementy. Profi whey mass, bialko(firmy nie pamietam), l-glutamine i bcaa. Jak mam to wszystko brac?? Cos moze do tego jeszcze dolaczyc??